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赌博送彩金58元,达摩八段锦,经常练习;对于患有肢体麻木或神经衰弱者十分有益

作者:匿名 时间:2020-01-09 10:59:44 人气:121

赌博送彩金58元,达摩八段锦,经常练习;对于患有肢体麻木或神经衰弱者十分有益

赌博送彩金58元,达摩八段锦通过全身肌肉缓慢的活动,加速新陈代谢,使人精力旺盛,功力倍增。因为有八节动作,故称八段锦,这里介绍既有助于健脑又可健身的第一节、第六节、第八节,对于患有肢体麻木或神经衰弱者十分有益。

  二、注意事项

  1.练功地点宜选择在空气新鲜、清明亮洁、肃静的室内,不可当风练功。

  2.以上功法从1~10为1遍,可做8遍、16遍、24遍、32遍不等,可根据自己的时间灵活安排。

  3.可早晚各行功一次或只早晨行功一次,切记本功应空腹练习,以免出现气滞而致伤身。

  4.行功之间不可用拙力,一切要自然运行。练习时须自然呼吸,不可使气,也不可屏气。

  5.行功初练时3个月里,须戒酒色。身体虚弱者,还应根据情况延长时间,方可见效。练成以后,如能持之以恒,刻苦研练,则能强壮体魄,延年益寿,并为习拳练功打下基础。

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